Detox water recept - 3 simpele recepten om zelf te maken

Detoxen is letterlijk je lichaam ontgiften van alle verkeerde stoffen! Met deze drie water recepten kun jij je lichaam detoxen.

Detox water recept waar je een boost van krijgt - Detoxen is tegenwoordig populair als het komt op hydrateren. Niet alleen is het onwijs goed voor je gezondheid, maar ook nog eens super lekker. Detox water wordt gebruikt als opkikkertje, als afkoeler in de hete zomer, na het sporten óf gewoon omdat het heerlijk smaakt. Simpel, simpel! Vooral met deze 3 recepten die ook nog eens makkelijk zijn om zelf te maken!

Wanneer je denkt aan detox water, denk je in eerste instantie alleen aan niets anders dan WATER. Oke, niet iedereen is er dol op.. Vandaar dat ze er te gekke alternatieven voor hebben gemaakt. Water met een ''smaakje'' in dit geval. Benieuwd naar hoe jij jouw water kan opfleuren met een smaakje en wat kleur? Lees dan snel verder voor onze 3 simpele detox water recepten!

Altijd water bij je? 

 Wij willen nog als tip meegeven: zorg dat je altijd een flesje bij je hebt! De flesjes hierboven zijn fan bij ons op de redactie omdat het water dan ook meteen gefilterd wordt. Het koolstoffilter filtert chloor en organische bacteriën uit het kraanwater, hierdoor neemt de kwaliteit van het water toe. Ook kun je hierin de detox water recepten doen die hieronder staat. Je kunt ze 

DETOX WATER RECEPT

3 SIMPELE DETOX RECEPTEN OM ZELF TE MAKEN

WEETJE: bijna alle detox recepten bevatten citroen. Dit omdat het je PH balanceert, het helpt gewicht te verliezen, het is een natuurlijke energizer, het ontgift en hydrateert. Citroen en water is de basis van je detox drankje.

Recept 1. Detox water met gember en citroen

First of all, wat doen citroen en gember voor je? Citroen kennen we natuurlijk allemaal en weten ook wat voor goeds het voor je lichaam kan doen. Bij gember twijfel je en denkt vast ''bah gember?''. Maar vergis je niet. Het smaakt heerlijk en zit ook nog eens boordevol vitamine B en vitamine C!

De ingrediënten voor dit recept bestaan uit:

  • een waterkan
  • het sap van een halve citroen
  • een stukje gember van ongeveer 1 cm dik

De bereidingswijze hiervoor is:

  • vul je waterkan met water op kamertemperatuur 
  • voeg het citroensap toe aan je water
  • rasp je stukje gember fijn met een rasper
  • voeg je fijn geraspte gember toe aan je water

Voila! Je simpele zelfgemaakte detox water recept.

TIP: laat je detox water nog even een half uur koelen in de koelkast voor een nog frissere smaak!

Recept 2. Detox water met komkommer, munt en citroen

Wat doen komkommer en munt voor je in dit detox drankje? De komkommer vergroot je hydratatie en munt, ja het smaakt er gewoon zo ongelofelijk goed bij!

De ingrediënten voor dit recept bestaan uit:

  • een waterkan
  • het sap van een halve citroen
  • een halve komkommer
  • een paar takjes munt

De bereidingswijze hiervoor is:

  • vul je waterkan met water op kamertemperatuur
  • was en snij je komkommer en citroen in plakken
  • doe het bij je water samen met een paar blaadjes munt
  • laat ook deze kan even een half uurtje koelen in de koelkast voor een intensere smaak

Recept 3. Detox water met appel en kaneel (GE-WEL-DIG)

Dit recept met appel en kaneel zorgt ervoor dat het het proces versnelt voor het verminderen van watergewicht.

WEETJE: watergewicht is het totale gewicht in jouw lichaam waar water aan bijdraagt.

De ingrediënten voor dit recept bestaan uit:

  • een waterkan
  • 3 appel (het liefst zoete)
  • 2 kaneelstokjes (poeder varianten werken ook prima, gebruik dan 2 eetlepels)
  • ijsblokjes

De bereidingswijze hiervoor is:

  • vul je waterkan met water op kamer temperatuur
  • was en snij je appeltjes in dunne partjes (zodat het in je kan past!)
  • voeg de appels en kaneelstokjes (of 2 eetlepels kaneelpoeder) toe aan je waterkan
  • roer goed door en voeg als laatst de ijsblokjes toe
Omdat je er al ijsblokjes aan hebt toegevoegd, is het niet nodig het nog te laten koelen!

Detoxen blijft een hotte gezonde trend.

Lees ons artikel om alles te weten te komen over waarom detoxen nou zo goed voor je is!

 

Door

27 maart 2015

Leuke artikelen

Andere artikelen in deze categorie

Reageer!

Wat is jouw mening hierover?

Er zijn al 4 reacties geplaatst.

3 jaar geleden

Belijk de nieuwe Fitatu calorieapp. Download deze gratis vanaf de AppStore of Google Play.

3 jaar geleden

Wanneer je een appel en een kaneelstokje in een kan water doet, hoe vaak kan je die hergebruiken? Of na 1 keer in de kan weggooien?

4 jaar geleden

Kan ik ook gevroren gember raspen en gebruiken of gaan er vitamines verloren bij invriezen?

4 jaar geleden

ik doet om de dag 3 citroenen uit persen in long glas die ik puur zo opdrink tegen artrose om mijn ph van me bloed naar 7.45 te doen

Verder lezen

Andere artikelen in deze categorie

Motivatie in je inbox!